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この頃、肩こり…というか
首の筋が凝って頭の後ろあたりが痛くて困ってます。
それも、日中はまだ良いのですが、
寝ている間にだんだん凝り固まって
朝方、寝返りをするときに
痛くて目が覚めるくらいになるのです。
寝違えた時のような状態がしばらく続いています。
お風呂に入って暖めたり、湿布をしてみたり、
マッサージ器や息子達に揉んで貰ったりもしているのですが、
中々治りません。
こうしてパソコンに向かうのがどうも良くないようで、
根を詰めて仕事をした後など
翌朝調子が悪いように思います。

どなたか良い治療法をご存知ありませんか〜？
ストレッチでもしてみようかな…